Burn-Out & Erschöpfungssyndrom

In unserer heutigen Zeit stehen viele Menschen unter enormem Stress.

Ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung, anhaltende berufliche Anforderungen, familiäre Verpflichtungen & hoher Zeitdruck sind belastend.

Der hohe Anspruch an das eigene Leistungsvermögen

- der sowohl von Außen als auch von Innen kommt -

und der Wunsch den Erwartungen im Außen gerecht zu werden,

können sich zu einer gesundheitsgefährdenden Überlastung entwickeln.

Durch den eigenen Ehrgeiz und den hohen Leistungsdruck,

als auch durch den eigenen hohen Leistungsanspruch versuchen viele Betroffene, das Leistungsniveau trotz abnehmender Kräfte lange aufrecht zu erhalten

und gehen somit kontinuierlich über ihre Grenzen.

Die Betroffenen sind daher in einem dauerhaften Zustand von Stress

und in einer anhaltenden geschwächten psychischen und physischen Verfassung.

Welche zu:

Leistungsminderung
Aggressionen
Reizbarkeit
Unzufriedenheit

Unruhe
Innerer Leere
Chronischer Müdigkeit
Erschöpfung

Und schlussendlich zu psychosomatischen Erkrankungen,

anderen ernsthaften Krankheiten & Depressionen führen können.

Zustand

Der Burn-Out selbst ist ein geistiger, körperlicher und emotionaler Zustand der Erschöpfung.

Antriebslosigkeit und Abgeschlagenheit, die über Monate oder Jahre anhalten können, machen den Alltag schwer und anstrengend.

Einfachste Aufgaben werden aufgrund mangelnder Kräfte zur Last und dauerhafte Energielosigkeit gepaart mit anderen oben genannten Symptomen,

wie Schlafstörungen & Reizbarkeit führen oft zu einem sozialen Rückzug.

Des Weiteren berichten viele Betroffene von neu entwickelten Unsicherheiten und depressiven Zuständen.

Aufgrund der abnehmenden Leistungsfähigkeit,

der chronischen Erschöpfung & der Überlastung,

können Betroffene sich nicht wie gewohnt konzentrieren und verhalten,

was zu einem abnehmenden Selbstwert und einem verringerten Selbstwirksamkeitsgefühl/einer verringerten Selbstwirksamkeit führt.

Ganzheitlichkeit & Nachhaltigkeit

In meiner Arbeit lege ich großen Wert darauf, Ihnen dabei zu helfen, sich nachhaltig von ungesunden Verhaltensmustern zu lösen. Dafür ist es wichtig, dass wir nicht nur Ihre Umstände betrachten, sondern auch Sie als Mensch ganzheitlich und individuell.

Die eigenen Themen von Leistungsdruck,

"Erwartungen-entsprechen-wollen" und über die eigenen Grenzen gehen, spielen beim

Burn-Out & Erschöpfungssyndrom eine große Rolle.

Gemeinsam analysieren wir, wo die Kernpunkte Ihrer Antriebe liegen und schaffen eine fundierte und individuelle Basis für Ihre Behandlung.

Hinweis

Haben Sie den Mut & sensibilisieren Sie sich dafür, den Signalen ihres eigenen Körpers rechtzeitig Gehör zu schenken.

Körperliche Überlastungssymptome, die anhaltend sind,

wie Schwindel, Magen-Darm-Probleme, Übelkeit, Schlafstörungen,

Kopf- oder Rückenschmerzen, depressive Zustände, Tinnitus

und auch körperliche Erschöpfungszustände, die an eine Erkältung oder Grippe erinnern sind oftmals Warnsignale Ihres Körpers, die auf einen drohenden Burn-Out hinweisen können.

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