In Modul 1 lernen Sie

die Grundlagen & den Nutzen "der Achtsamkeit" kennen und werden langsam an "die Achtsamkeit" heran geführt.

Zusätzlich bekommen Sie

• Leicht anwendbares Wissen
• Eine Meditation
• Aufgaben
• Übungen
• Ein Test

Im zweiten Modul bauen Sie "die Achtsamkeit" Stück für Stück in Ihren Alltag mit ein, machen verschiedene Erfahrungen "der Achtsamkeit".

Ihr Basiswissen wird erweitert und gestärkt. Weiterhin lernen Sie nun "die Achtsamkeit" eigenständig für sich zu nutzen & einzusetzen.

Zusätzlich bekommen Sie

• Leicht anwendbares Wissen
• Eine Meditation
• Aufgaben
• Übungen
• Eine Test

Im dritten & letzen Modul lernen Sie "Achtsamkeit" jederzeit und jederorts anzuwenden.

Ihre Fähigkeiten werden ausgebaut & gestärkt, Ihr Wissen ebenso.

Zusätzlich bekommen Sie

• Leicht anwendbares Wissen
• Eine Meditation
• Aufgaben
• Übungen
• Ein Abschlusstest