Sie bekommen hier einen Einblick

in den Themenbereich "Heilung".

Ich gebe Ihnen auf diesem Weg Anregungen,

Gedankenanstöße, Fragen & Fakten mit auf den Weg.

Diese unterstützen Sie darin, sich auf Ihren eigenen,

ganz individuellen Heilungsweg zu machen.

Es empfiehlt sich Zeit zu nehmen

- und sich schriftlich, über die hier aufgeführten Themen Gedanken zu machen

und die Fragen ebenso schriftlich zu beantworten.

Dies ersetzt keine Behandlung bei mir, einem anderen Therapeuten oder einem Arzt.

Heilung ist etwas, dass in unserem Körper, in unserem Geist & in unserer Seele stattfindet.

Also etwas, das im Inneren stattfindet.

Bei jeglicher Art von Heilung ist es wichtig,

nach Innen zu schauen & sich von Innen heraus zu stärken,

um z.B. heraus zu finden:

Was will mir mein Körper sagen?

Was will mir meine Seele sagen?

Was will mir meine Überforderung sagen?

Übergehe ich mich & meine Grenzen?

Was sind meine Grenzen?

Was brauche ich?

Was fehlt mir?

Bin ich zufrieden?

Wo habe ich mich überlastet?

...

Langanhaltende & nachhaltige Gesundheit kann man nur erreichen, wenn man sich gut um sich - also sich gut um seinen Körper, seinen Geist & seine Seele kümmert.

Dafür müssen Sie:

Alle unten aufgeführten Faktoren spielen bei unserer Gesundheit eine enorm große Rolle und tragen stark dazu bei,

ob unser vegetatives Nervensystem & unser Immunsystem

geschwächt oder gestärkt sind.

Dies wird viel zu sehr unterschätzt, weshalb wir auch immer mehr Zivilisationskrankheiten haben.

 Denn durch diese Faktoren wird maßgeblich beeinflusst,

ob wir gesund & gestärkt durchs Leben gehen

oder krank & unzufrieden sind.

Eine ungesunde oder unausgewogene Ernährung

Zu wenig Bewegung

Zu wenig frische Luft

Zu wenig Ruhe & Erholung

Zu wenig Zeit für sich selbst

Zu viel Stress

Probleme auf der Arbeit

Probleme in der Partnerschaft, in der Familie oder im Freundeskreis

Traumatische Erlebnisse

Schocks

Einsamkeit

...

Medikamente, Therapien, Bachblüten, Homöopathie, Bücher, Ernährung, Meditationen, Entspannungsübungen, Yoga, Sport, etc., sind hilfreiche Komponenten, die dabei helfen können die Gesundheit zu stärken.

Wenn Sie allerdings langfristig & tiefgehend etwas verändern und gesund bleiben möchten, müssen Sie lernen, Ihren Körper, Ihren Geist & Ihre Seele

zu heilen & dauerhaft zu stärken.

Sie müssen lernen, sich tiefgehend

mit sich selbst auseinander zu setzen & gut für sich zu sorgen.

Wenn Sie nachhaltig gesund werden & bleiben möchten,

ist es wichtig, dass Sie Ihre persönlichen Themen, Ihre Verletzungen und traumatischen Erlebnisse aufarbeiten & lösen.

 Denn die oben genannten Hilfsmittel helfen nicht lange, wenn man nur die Symptome behandelt, aber beispielsweise immer noch an alten (auch unbewussten) Denkmustern, unguten Lebensumständen,

Strukturen & Verhaltensweisen festhält bzw. nicht aus ihnen heraus kommt.

Ungelöste negative Emotionen (siehe unten) graben sich

tief in den Körper & das Unterbewusstsein,

wenn sie nicht bearbeitet werden.

Bewusste & unbewusste, langanhaltende negative Emotionen

entziehen zudem Kraft & schwächen und schaden dem vegetativen Nervensystem und die natürlichen Abwehrmechanismen des Körpers funktionieren nicht mehr einwandfrei.

Aufgestaute oder (auch unbewusst) verdrängte Gefühle führen langfristig zu chronischen Krankheiten, Magengeschwüren, Herzkrankheiten,

Depressionen & Burnout. Um nur einige Beispiele zu nennen.

Sie müssen an die Wurzel des Problems,

um grundlegende Änderungen herbeizuführen.

Frust

Zweifel

Ängste

Wut

Trauer

Einsamkeit

Verzweiflung

Furcht

Hilflosigkeit

...

Es ist also wichtig, die eigenen Ängste, Zweifel, Unsicherheiten, Frustrationstoleranzen, Verhaltensweisen, Grenzen & Muster...

bewusst kennen und verstehen zu lernen und diese aufzulösen,

gesunde Gewohnheiten zu entwickeln & neue Wege für sich zu finden.

Und es ist von großer Bedeutung die eigenen Traumata & Verletzungen aufzuarbeiten und gut für sich selbst & den eigenen Körper zu sorgen.

Wenn Sie dies alles tun, werden Sie ein aufgeräumtes Innenleben, einen klaren Geist, einen gestärkten Körper und ein positives & starkes Mind-Set haben!

Unter Leitfaden, Fingeryoga & Affirmationen finden Sie einige Anregungen & Hilfsmittel, die Sie nutzen können, um Ihren Heilungsprozess zu unterstützen.

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